断食
３回目とシャワーヘッドミラブルの実験

週一断食・３回目そしてミラブルシャワーヘッド
９月１１日に三度目の断食朝から一日次の日の朝までです。人間、朝に何か固形物をパックった頂くと次が欲しくなります。水分だけで過ごすことは意外と楽で有る事、口が寂しくなりますので飴などですね。私の場合は夕食代わりに赤ワインと水を１杯。これからの季節、ホットレモンハチミツなんかも良いかもしれません。気晴らしにお家を片づけるとか、そんな日常。次の日の朝食だけはお気をつけください。
水を1杯、トマト、ヨーグルト、納豆、コーヒーを。お昼からはいつもの食事にしています。ダイエットの方は緩やかに増やしていくことがお勧めかもです。
ミラブルシャワーヘッドはミストとストレートとの使い分け、顔にはミスト、顔の下から上へとゆっくり動かしていきます。汚れが取れている感じです。頭と体はストレートでしょうか。昨晩はシャンプーなしでミラブルだけだとどうなる？をお試し・・・。
朝には髪の汚れは取れていてただ、サラサラ感が少し少ないのでやはりトリートメントはいるのでしょうかね。そんな感じのミラブルです。